専門性のあるところが

整体

将来的に整体院ごとに特徴ごとに特化した医療機関が増え、専門性のある医療機関が増えると期待されています。体調によっては通うことを避けて下さい。例えば、妊娠初期や月経中には決して通わず、産婦人科医師の指示を仰ぐことをお勧めいたします。

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身体のゆがみを治す

整体

カイロプラティックは背骨などの身体のゆがみを治して、正しい位置に矯正していきます。そのため、最初のうちは揉み返しなどの痛みがあるかもしれません。カイロプラティックを上手く活用しながら、健康的で充実した毎日を送っていきたいものです。

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綺麗を保つためには

むくむ原因はなにか

足

足は体のどこの部分よりも一番露出することが多い部分です。特に女性はスカートを履く時など足を見せる機会があると思います。なので日頃から足には気を使いたいと思う女性の方が多いのではないでしょうか。足を綺麗に保つためにはむくまないようにすることが大切でありますが、そもそもむくみというものはなぜできていしまうのでしょうか。むくみとは血流の流れが悪くなり、老廃物が管から流れ出して細胞の隙間に溜まってできるものです。原因として考えられるのが、長時間同じ姿勢でいたり、締りの強いストッキングや靴下を履いたりすることや冷えなどが原因でむくみが出てきてしまいます。では対策としてどのようなことをすればむくみを解消できるのでしょうか。

むくんだ物を解消する方法

むくみを解消する方法として一番簡単な方法はマッサージです。マッサージは、自分でも行えるため毎日ケアすることができます。マッサージ方法についてむくみに効くものはリンパマッサージです。リンパを流すことによって血流が良くなり老廃物が流されます。リンパマッサージは手の甲側の指関節を使い、くるぶしのあたりから膝まで両手を使って下から上に少し力を入れながら擦っていくことでリンパの流れが良くなります。太ももも同様にやっていくことでむくみが解消できます。また、足裏の土踏まずのあたりに腎臓や肝臓、胃などのツボが集まっているためその辺りも指の関節で押すことにより足の血流がよくなり、むくみの解消にもつながります。これらのマッサージを行うときは入浴中など体が温まっているときに行うことが効果的です。また、整体や鍼灸へ通院して、プロにリンパを流してもらったり、コリをほぐして貰うことも足のむくみに効果的です。

針や灸を使った治療方法

足

鍼灸は東洋医学の治療法で、針や灸を使って肩こりや腰痛などを緩和します。症状にもよりますが、症状を改善していくには、長期間治療が必要な時もあります。また、治療院によっては健康保険が適用になる場合と、そうでない場合があります。

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